na sen

[...] rzodkiewką i szczypiorkiem. Tak samo twaróg możesz kombinować. Niby liczy się bilans całego dnia, ale ciężko się śpi (to też zależy od organizmu) jak zjesz węgle na noc i pójdziesz spać. Ja uwielbiam na sen wciągnąć twaróg/serek wiejski/albo wypić jogurt naturalny. PS. A obecnie wciągam piwko do meczu Naszych, ale to sparing to co tu oglądać :))

ogarniesz mi recke za pare $?%-), ale chyba tylko na jedno góra 2 opakowania można recke wypisać antek, ja tylko białko, kreatyna żadko żadko, i witaminy i omega3, coś na sen jak magnez i gaba, nic więcej

ja to chyba w letarg wpadlam jakis...spie po 9 godzin i jeszcze w dzien odsypiam ale teraz nie czas na sen mam wazna misje....ide szukac nowego bikini na allegro

Magda, to wpadnij do mnie też pozmywać bo ja nawet na sen nie mam czasu, więc gary stoją... a z takim zapachem w domu to trochę ciężko się na pisaninie skupić

A ja w piątek poszedłem spać przed 22, wstałem o 9 sobie i byłem mega wyspany. Wczoraj położyłem się po 23, spałem do 9 i teraz już chyba dopełniłem maksymalnie zapotrzebowanie na sen na kolejny tydzień :-D Jestem pełen energii %-)

[...] papryki/ogórków kiszonych/buraków(marynaty) 15kcal BTW= W(77) B(31.7g) T(2.1) KCAL= 479kcal 6.Posiłek przed snem nie wiadomo kiedy: godz 22-24(nauka, brak chęci na sen itp.) 100gr Twarogu chudego W(3.5) B(19) T(1) 100kcal 50gr pomidor/kiszony/papryka/itp. 7kcal BTW= W(3.6) B(19g) T(1.0) KCAL= 107kcal Suma: KCAL= 2700 W=274.7 [...]

po zolpim śpię 6h równo, najlepszy środek na sen ze wszystkich, a wszystkie już stestowałem jakie są chyba. teraz leciałem na mianserynie -jak mnie strzeli to jak zasne o 23 to wstaje o 9 rano i czuje sie taki zarąbany że masakra. dojem to co mam i już never never nie kupię.

Czesto leki na uspokojenie,na sen tak dzialaja.Dobryfilmogladalamotym,spacja.mi.sie.zj**ala

Kamerun gra, powinni latać ostro za piłką. Liczę na to, bo na sen prędko dziś nie liczę :-)

zwierz spjerdolil do jaskini na sen zimowy, i obudzi sie i wyjdzie z niej na wiosne, wiekszy

[...] że lubię niańczenie i uważam to za świetną zabawę:) z dzieciakami jest zawsze wesoło:D kuzynka właśnie zajada smakołyki i ogląda bajeczki, więc ja akurat mam trochę luzu:D a wcześniej wyszalałyśmy się na podwórku, chociaż po siłce miałam ochotę raczej na sen:D:D:D pewnie zaraz mnie zmoży:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-13 13:48:56

Ja jakiś czas temu chciałam wziąć coś na sen,ale wtedy zapisałam się na forum sfd i po paru tygodniach śpię jak dziecko :-)

a nie wiem chyba nie miałam z tego co kojarze to miałam clonazepan raz a innym razem na fazę początkową afobam + jakieś tam na sen

I ja idę na 14 do neuro. Bedą cukierki na sen

nie wiem jak dziala na sen i ile bym musial wziac, wiem jak jest na trening republic

gdzie Dobra czas na sen na razie wszystkim i udanego polowania FoD

Anitka a jesz ww na noc? u niektorych to poprawia regeneracje. no i na sen ja sobie chwale zma

Noo widzisz Anitka jest git. Się jutro pochwal jak poszło. Co to za zawody? te zawody men survival expert http://menexpertsurvivalrace.pl/ zobaczcie na przeszkody to koszą:) A i kupie ZMA jak polecasz, duzo osob poleca, tzn ja bym mogla spac chodzi o to ze nie mam czasu na sen...

Pati zasniesz tak czy tak a po vodce nie zapomnisz... na sen lepsza trylogia sienkiewicza, po kilku stronach wywrotka

[...] Po treningu banan, izolat białka i kreatyna. W domu prysznic, posiłek potreningowy (mintaj z piekarnika, kasza jaglana i brokuł), dawka ZMA i czas na sen. /SFD/2018/9/30/7c6f2256eb304a96b05deee90b70a621.jpg Środa Od rana praca - dzień jak poprzenie. Pokażę więc posiłki i przejdę od razu do treningu. Posiłek 1 - jajecznica [...]